Yoga Relaxatie Lessenreeksen
Ontdek je innerlijke rust
Sportclub 'LOTUS' en 'Wezembeek Ohm' organiseren
YOGA RELAXATIE op
DINSDAGEN van 10.30 - 11.45u te Heverlee
WOENSDAGEN van 20.45 - 22u te Wezembeek Oppem
DONDERDAGEN van 20.15 - 21.30u te Heverlee
VRIJDAGEN van 12 - 12.45u te Kraainem
Sportclub 'LOTUS' organiseert op
DINSDAGEN
van 10.30 - 11.45u | YOGA RELAXATIE
HEVERLEE
Ho Ho Honstpannen de feestdagen tegemoet
6 en 13 december 2022
Bijdrage:
2 lessen aan 15€ voor leden en 20€ voor niet-leden
INFO en/of INSCHRIJVINGEN
2023
START dinsdag 17 januari met een (PROEF)LES aan 5€
1 les aan 5€ + 17 Yoga Relaxatie lessen
24, 31 jan, 7 feb
- 14 feb - is een hele dag voor LIEFDE met YOGA, Mantra's
(losstaand van de reeks)
dinsdag 21 en 28 feb geen les, Krokusvakantie en her Bronning
7, 14, 21, 28 maart
dinsdagen 4 en 11 april geen les, Paasvakantie
tweede trimester: 7 lessen = 70€
18, 25 april, 2, 9, 16, 23, 30 mei, 6, 13, 20 juni
27 juni eventuele inhaalles
derde trimester: 10 lessen = 100€
tweede + derde trimester: 17 lessen = 153€ (korting van 17€)
Nieuwe leden betalen een lidmaatschap van 10€ per schooljaar
en zijn verzekerd via FROS
in de grote, ruime zaal met houten vloer en véél daglicht van
Oude Gemeentehuis - HEVERLEE
Waversebaan 66
Sportclub 'Wezembeek Ohm' organiseert op
WOENSDAGEN
van 20.45 - 22u | YOGA RELAXATIE
WEZEMBEEK-OPPEM
Ho Ho Honstpannen de feestdagen tegemoet
7, 14 en 21 december 2022
Bijdrage:
3 lessen aan 20€ voor leden en 30€ voor niet-leden
INFO en/of INSCHRIJVINGEN
2023
START woensdag 18 januari met een (PROEF)LES aan 5€
25 jan, 1 feb
woensdagen 8 en 15 feb geen zaal vrij
woensdag 22 feb, Krokusvakantie
1, 8, 15, 22, 29 maart
woensdagen 5 en 12 april, Paasvakantie
tweede trimester: 7 lessen = 70€
19, 26 april, 3, 10, 17, 24, 31 mei, 7, 14 juni
21 juni eventuele inhaalles
derde trimester: 9 lessen = 90€
tweede + derde trimester: 16 lessen = 145€ (15€ korting)
Nieuwe leden betalen een lidmaatschap van 10€
en zijn via FROS verzekerd.
in de grote, ruime zaal met houten vloer van
GC de KAM - WEZEMBEEK-OPPEM
Beekstraat 172
DONDERDAGEN - HEVERLEE
20.15 - 21.30u | Yoga Relaxatie
2023
START donderdag 20 april met een (PROEF)LES aan 5€
Onze tuin - HEVERLEE
grenzend aan de Abdij van't Park
VRIJDAGEN - KRAAINEM
12 - 12.45u | Yoga Relaxatie
2023
START vrijdag 3 februari
GC De lijsterbes - KRAAINEM
Lijsterbessenbomenlaan 6
Yoga Relaxatie
Dankzij 'asana’s' (houdingen) brengen we ons lichaam en geest in balans. 'Pranayama's' (ademhalingstechnieken) maken ons dan weer bewust van het hier en nu. 'De adem' begeleidt ons naar de stilte, onze innerlijke rust.
Met verschillende eenvoudige technieken werken we aan een stevige ruggengraat, een krachtige stam, waar eb en vloed van het leven makkelijker door kan stromen. We beoefenen ook de zonne- en maangroet en genieten van de wind.
Op het einde van de les dompelen muziekinstrumenten zoals de regenstok, de ratel of de duimpiano ons onder in een meditatieve relaxatie, zodat we een diepe ontspanning kunnen ervaren.
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen! Voorkennis of ervaring is niet vereist.
Inschrijven is verplicht.
Neem je eigen matje en dekentje mee.
De lesgeefster:
Lies Selleslach heeft al 24 jaar ervaring. Ze heeft ondertussen een eigen stijl ontwikkeld waarbij ze de traditionele hatha (zon/maan) combineert met invloeden uit de kundalini yoga, bezield door het sjamanisme.