Yoga Relaxatie
Ontdek je innerlijke rust in 2023
START derde week van januari met een (proef)les aan 5€ voor iedereen
Kom samen met een vriend/in en kom ! GRATIS !
Sportclub 'LOTUS' en 'Wezembeek Ohm' organiseren
DINSDAGEN van 10.15 - 11.30u te Heverlee (vanaf 17/01)
WOENSDAGEN van 20.45 - 22u te Wezembeek Oppem (vanaf 18/01)
DONDERDAGEN van 20.15 - 21.30u te Heverlee (vanaf 20/04)
VRIJDAGEN van 12 - 12.45u te Kraainem (vanaf 03/02)
Sportclub 'LOTUS' organiseert op
DINSDAGEN
van 10.15 - 11.30u | YOGA RELAXATIE
HEVERLEE
START dinsdag 17 januari met een (PROEF)LES aan 5€
Kom samen met een vriend/vriendin en kom GRATIS !
24, 31 jan, 7, 14 feb
op 14 feb mogelijkheid om voor de Yoga dag aan te sluiten
dinsdagen 21 en 28 feb Krokus- en verjaardagsvakantie
7, 14, 21, 28 maart
dinsdagen 4 en 11 april, Paasvakantie
tweede trimester: 8 lessen = 80€
18, 25 april, 2, 9, 16, 23, 30 mei, 6, 13 juni
20 juni eventuele inhaalles
derde trimester: 9 lessen = 90€
tweede + derde trimester: 17 lessen = 155€ (korting van 15€)
overschrijven op Lotus rekeningnummer:
BE95 7370 6473 9358
of de eerste les meebrengen
Nieuwe leden betalen een lidmaatschap van 10€ per schooljaar
en zijn verzekerd via FROS
WAAR
in de grote, ruime zaal met houten vloer en véél daglicht van
Oude Gemeentehuis - HEVERLEE
Waversebaan 66
INFO en/of INSCHRIJVINGEN LOTUS
0474 50 37 02
www.facebook.com/DroombOhm
www.droombohm.com/yoga
Sportclub 'Wezembeek Ohm' organiseert op
WOENSDAGEN
van 20.45 - 22u | YOGA RELAXATIE
Wezembeek - Oppem
START woensdag 18 januari met een (PROEF)LES aan 5€
Kom samen met een vriend/vriendin en kom GRATIS !
25 jan, 1 feb
woensdagen 8 en 15 feb geen zaal vrij, 22 feb, Krokusvakantie
1, 8, 15, 22, 29 maart
woensdagen 5 en 12 april, Paasvakantie
tweede trimester: 7 lessen = 70€
19, 26 april, 3, 10, 17, 24, 31 mei, 7, 14 juni
21 juni eventuele inhaalles
derde trimester: 9 lessen = 90€
tweede + derde trimester: 16 lessen = 145€ (15€ korting)
overschrijven op Wezembeek Ohm rekeningnummer:
BE78737063616986
of de eerste les meebrengen
Nieuwe leden betalen een lidmaatschap van 10€ per schooljaar
en zijn verzekerd via FROS
WAAR
in de grote, ruime zaal met houten vloer
GC de Kam - WEZEMBEEK OPPEM
Beekstraat 172
INFO en/of INSCHRIJVINGEN WEZEMBEEK OHM
0474 50 37 02
www.facebook.com/DroombOhm
www.droombohm.com/yoga
in de grote, ruime zaal met houten vloer van
GC de KAM - WEZEMBEEK-OPPEM
Beekstraat 172
Yoga Relaxatie
Dankzij 'asana’s' (houdingen) brengen we ons lichaam en geest in balans. 'Pranayama's' (ademhalingstechnieken) maken ons dan weer bewust van het hier en nu. 'De adem' begeleidt ons naar de stilte, onze innerlijke rust.
Met verschillende eenvoudige technieken werken we aan een stevige ruggengraat, een krachtige stam, waar eb en vloed van het leven makkelijker door kan stromen. We beoefenen ook de zonne- en maangroet en genieten van de wind.
Op het einde van de les dompelen muziekinstrumenten zoals de regenstok, de ratel of de duimpiano ons onder in een meditatieve relaxatie, zodat we een diepe ontspanning kunnen ervaren.
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen! Voorkennis of ervaring is niet vereist.
Inschrijven is verplicht.
Neem je eigen matje en dekentje mee.
De lesgeefster:
Lies Selleslach heeft al 24 jaar ervaring. Ze heeft ondertussen een eigen stijl ontwikkeld waarbij ze de traditionele hatha (zon/maan) combineert met invloeden uit de kundalini yoga, bezield door het sjamanisme.