Yoga Relaxatie Lessenreeksen

Ontdek je innerlijke rust

Raadszaal - Heverlee
Waversebaan 66

DINSDAGEN

9 - 10.15u | Zwangerschapsyoga

10.30 - 11.45u | Yoga Relaxatie

PROEFLESSEN: 28 juni, 12 juli - 5€

Reeks van 12 lessen:

13, 20, 27 september

4, 11, 18, 25 oktober

(1, 8 november - geen les - herfstvakantie)

15, 22, 29 november

6, 13 december

(20 december - eventuele inhaalles)


Prijs:  108€

De Koepel - Holsbeek
Kortrijksebaan 4

WOENSDAGEN

10.30 - 11.30u | Yoga Relaxatie

PROEFLES: 20 April - 5€

Reeks van 5 lessen:

27 april

(6, 13 april - geen les - paasvakantie)

4, 11, 18, 25 mei  

Prijs: 50€

GC De KAM - Wezembeek-Oppem
Beekstraat 172

WOENSDAGEN 

19.30 - 20.45u | Yoga Relaxatie - Groep 1

21.00 - 22.15u | Yoga Relaxatie - Groep 1

PROEFLES: 20 April

Reeks van 5 lessen:

27 april

4, 11, 18, 25 mei       

Prijs: 30€

Onze tuin - Abdij van Park

DONDERDAGEN
's avonds - uur nog te bevestigen

GC De lijsterbes - Kraainem
Lijsterbessenbomenlaan 6

VRIJDAGEN
's middags - uren nog te bevestigen

 

Yoga Relaxatie

Dankzij 'asana’s' (houdingen) brengen we ons lichaam en geest in balans. 'Pranayama's' (ademhalingstechnieken) maken ons dan weer bewust van het hier en nu. 'De adem' begeleidt ons naar de stilte, onze innerlijke rust. 

Met verschillende eenvoudige technieken werken we aan een stevige ruggengraat, een krachtige stam, waar eb en vloed van het leven makkelijker door kan stromen. We beoefenen ook de zonne- en maangroet en genieten van de wind.

Op het einde van de les dompelen muziekinstrumenten zoals de regenstok, de ratel of de duimpiano ons onder in een meditatieve relaxatie, zodat we een diepe ontspanning kunnen ervaren.

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen! Voorkennis of ervaring is niet vereist. 

Inschrijven is verplicht.

Neem je eigen matje en dekentje mee.

De lesgeefster:

Lies Selleslach heeft al 23 jaar ervaring. Ze heeft ondertussen een eigen stijl ontwikkeld waarbij ze de traditionele hatha (zon/maan) combineert met invloeden uit de kundalini yoga, bezield door het sjamanisme.